• Preguntas y Respuestas.-
Aquí ud. podrá encontrar las respuestas a las preguntas más frecuentes relacionadas con los transtornos del sueño. Si su repuesta no está, envíenos su pregunta AQUI

PREGUNTA 1.-

¿ Es el roncar algo normal en un varón adulto de 45 años ?

RESPUESTA 1.-

El ronquido cuando es leve y especialmente emitido por las fosas nasales no tiene un significado patológico. Sin embargo los ronquidos son con frecuencia originados en el área superior del tracto respiratorio (Faringe, Parte posterior de la lengua, velo del paladar). Estos ronquidos corresponden a vibraciones de estas áreas provocadas por el paso del aire.

PREGUNTA 2.-

¿ Qué utilidad tienen las pastillas anti-ronquido ?

RESPUESTA 2.-

Ciertos medicamentos son descongestionantes y pueden ser de utilidad sólo cuando los ronquidos son provocados por las fosas nasales. En los ronquidos causados en el área de la faringe, que son los más frecuentes, estos farmacos no tienen utilidad alguna.

PREGUNTA 3.-

¿ Cuántas son las horas normales de sueño ?

RESPUESTA 3.-

Se considera como normal 7.5 a 8 horas de sueño. Sin embargo un 5% de la población tiene un sueño corto de 4 a 5 horas. Otros tienen un sueño largo de 9 a 10 horas. En todo caso las horas normales de sueño dependen de las características personales de cada tipo.

PREGUNTA 4.-

¿ Afecta la ingesta de alcohol al sueño?, ¿ Serviría como pastilla de dormir ?

RESPUESTA 4.-

El alcohol ingerido en dosis bajas tiene un efecto de inductor del sueño por relajación. En cambio en dosis altas provoca un fraccionamiento de la etapa del sueño. este se caracteríza por despertares frecuentes durante la noche los que tienen un efecto nocivo en la salud. La ingesta de alcohol es peligrosa en personas que roncan y las que padecen de Apnea obstructiva del sueño, incluso la ingesta de dosis bajas de alcohol en estos pacientes agrava su Apnea.

PREGUNTA 5.-

Tengo 35 años, llego muy cansado de mi trabajo, me acuesto y me quedo dormido muy rápido, sin embargo en forma regular despierto a la 1 de la mañana y luego me es imposible volver a conciliar el sueño, ¿ Debo consultar a un especialista?

RESPUESTA 5.-

Usted padece de transtorno del sueño llamado Insomnio de Mantención, que consiste en dificultades para mantener el sueño. Esta alteración del dormir está asociada al stress y con estados depresivos. El empleo de farmacos hipnóticos no ayudaría en el caso de insomnio de Mantención por depresión, le recomiendo acudir al especialista, quien debe evaluar primero cual es el tipo de Insomnio que usted sufre y constatar si está o no asociado a un estado depresivo.