Si tengo 35 años, llego muy cansado de mi trabajo, me acuesto y me quedo dormido muy rápido, pero en forma regular despierto a la 01:00 AM y luego me es imposible volver a conciliar el sueño ¿Debo consultar a un especialista?
Usted padece de trastorno del sueño llamado insomnio de mantención, que consiste en dificultades para mantener el sueño. Esta alteración del dormir está asociada al estrés y con estados depresivos. El empleo de fármacos hipnóticos …
¿Afecta la ingesta de alcohol al sueño? ¿Serviría como pastilla de dormir?
El alcohol ingerido en dosis bajas tiene un efecto de inductor del sueño por relajación. En cambio, en dosis altas provoca un fraccionamiento de la etapa del sueño. Este se caracteriza por despertares frecuentes durante …
¿Cuántas son las horas normales de sueño?
Se considera como normal 7,5 a 8 horas de sueño. Sin embargo, un 5% de la población tiene un sueño corto de 4 a 5 horas. Otros tienen un sueño largo de 9 a 10 …
¿Qué utilidad tienen las pastillas antironquidos?
Ciertos medicamentos son descongestionantes y pueden ser de utilidad sólo cuando los ronquidos son provocados por las fosas nasales. En los ronquidos causados en el área de la faringe, que son los más frecuentes, estos …
¿Es el roncar algo normal en un varón adulto de 45 años?
El ronquido -cuando es leve y especialmente emitido por las fosas nasales- no tiene un significado patológico. Los ronquidos son, con frecuencia, originados en el área superior del tracto respiratorio (faringe, parte posterior de la …
